مانند یک عقاب...

وقتی باران می بارد همه پرندگان به سوی پناهگاه پرواز می کنند جز عقاب که برای دور شدن ازباران دربالای ابرها به پرواز در می آید. مشکلات برای همه وجود دارند اما طرز برخورد با آن است که باعث تفاوت می گردد.

بلند پرواز باشید. 

-------------------

وقت رایگان است......اما بسیارقیمتی.

نمی توانید صاحبش باشید......اما می توانید از آن استفاده کنید.

نمی توانید نگه داریدش......اما می توانید صرفش کنید.

وقتی از دستش دادید هرگز قادر نخواهید بود آن را باز گردانید.

------------------- 

قوی بودن به این معنا نیست که باید در یک زد و خورد مبارزه کنید. قدرت واقعی یعنی آنقدر عاقل و بالغ شده باشید که از کنار حرف های پوچ و غیر منطقی آدم های مزاحم وآشوبگر با بی توجهی و بی محلی رد شوید... 

متخصصان می ‌گویند: بر خلاف تصور ما درست نشستن، مترادف با سیخ نشستن نیست. نشستن با زاویه ی 120 درجه می‌ تواند باعث کاهش کمر درد شود.
یک عمر شنیده بودیم : "بچه راست بشین، صاف بشین، آنقدر قوز نکن!" اما گویا تازه معلوم شده که این توصیه ی مادرانه هم برای کمر و ستون فقرات ما مفید نبوده است.
اگرچه منظور مادر این بوده که قوز نکنیم و روی کتاب ها خم نشویم و هنوز هم پزشکان این توصیه را تایید می‌ کنند، اما به هر حال چیزی که به تازگی محققان اسکاتلندی و کانادایی با استفاده از یک مدل جدید "ام آر آی" نشان داده اند، این است که راست نشستن بیش از حد، فشار غیر ضروری در ناحیه ی کمر ایجاد می کند که خیلی هم به نفع ستون فقرات نیست.
 
بهترین حالت نشستن پشت میز:
محققان معتقدند: بهترین حالت نشستن پشت میز این است که کمی بدن را به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه ی بین ران‌ها و تنه حدود 135 درجه شود. البته از آنجایی که این زاویه ممکن است باعث سُرخوردن ما به عقب و حتی افتادن شود(اگر تکیه گاهی نداشته باشیم)، محققان به 120درجه هم رضایت داده اند. آنها می گویند این گونه نشستن می‌ تواند باعث کاهش کمر درد شود.
به گفته ی این محققان 32 درصد مردم بیش از 10 ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می ‌‌کنند و نیمی از آنان حتی برای صرف ناهار نیز،میز خود را ترک نمی‌ کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می ‌گردند، باز هم می ‌نشینند.
علاوه بر این، بررسی‌ها نشان داده است که یک سوم افراد به همین علت، یعنی بد نشستن های طولانی، از کمر درد رنج می برند. پس، از آنجا که بد نشستن می تواند با ایجاد فشار بر ستون فقرات و رباط‌ های مربوطه، انسان را دچار دردمزمن و بد شکلی کند، لازم است اصول درست نشستن را بدانیم تا دچار این مشکلات نشویم.
بیشتر ما در طول ساعات کاری، پشت میز و روی صندلی هایی نشسته ایم که نه به وضعیت قرار گرفتن شان توجه داریم ونه به نحوه ی نشستن خودمان روی آنها. اما وقتی که کارمان تمام می شود، از دردی که در کمر و گردنمان حس می کنیم، می‌فهمیم که باید نشستن خود را اصلاح کنیم.
وقتی که زاویه ی نشستن ما قائمه باشد، انحنای طبیعی ستون فقراتمان کمتر شده و باعث می‌ شود به صفحه های ژله ای بین مهره ها فشار بیشتری وارد شود. در ضمن ثابت نشستن طولانی با فشار پی در پی، باعث خوردگی و ساییدگی مهره ها و نرسیدن خون کافی به دیسک و سخت شدن و کاهش قابلیت انعطاف آن می شود.همه ی این عوامل دست به دست هم داده و ما را دچار کمردرد می کنند.
در نهایت هم این ما هستیم که باید تصمیم بگیریم آیا می ‌خواهیم درست بنشینیم تا سالم بمانیم، یا اینکه با تنبلی، تسلیم کمردرد می شویم و یک عمر عذاب می کشیم. بد نیست بدانید متخصصان برای اصلاح وضعیت نشستن چهار مرحله را پیشنهاد کرده اند:

ادامه مطلب ...


موضوع مطلب :

سلام

به خاطر اینکه برای مطالعه استاتیک و حل تمریناتش زمان زیادی صرف میشه ، سوالات مهم هر فصل را براتون گذاشتم که بعد از مطالعه متن کتاب و مسائل نمونه با حل تعداد کمتری تمرین تمامی مطالب مهم و نکات را مرور کرده باشید.

فصل 2: 55 - 56 - 58 - 66 - 68 - 72 - 78 - 78 - 84 - 87 - 91 - 127 - 137 -

فصل 3: 14 - 15 - 23 - 26 - 36 - 50 - 51 - 60 - 67 - 71 - 78 - 92 - 95 - 96 - 103- 106 - 107 - 110 - 113 - 114 - 116 - 127 - 135 - 145 - 146 -

فصل 4: 5 - 10 - 14 - 15 - 24 - 29 - 32 - 35 - 39 - 40 - 55 - 57 - 66 - 70 - 82 - 90 - 96 - 99 - 114- 120 - 140 - 143 - 159 - 163-

فصل 5: 9 - 10 - 18 - 26 - 28 - 29 - 31 - 33 - 36 - 45 - 51 - 54 - 55 - 58 - 59 - 69 - 73 - 75 - 83 - 84 - 91 - 111 - 117 - 119 - 141 -

فصل 6: 17 -21 - 39 - 41 - 44 - 60 - 90 - 91 - 95 - 101 - 114 - 117 - 124 -126 - 127 - 135 - 136 - 151 - 158 - 166 -

فصل 7: 8 - 12 - 20 - 22 - 28 -46 - 57 -61 - 80 - 81 - 86 - 103 - 109 - 118 - 128 - 133 - 135 - 137 - 146 - 148 - 150 - 155

اگر درباره ی انتقال قدرت دستی مطاله ای داشته اید، می دانید که یک موتور از راه کلاچ به جعبه دنده مرتبط شده است. خودرو بدون این ارتباط قادر نخواهد بود به طور کامل بایستد، مگراینکه موتور را خاموش کنیم. اما خودروها ی با انتقال قدرت خود کار  ، هیچ کلاچی ندارند که انتقال قدرت را از موتور قطع کند. در عوض ، انها از یک قطعه ی شگفت انگیز که مبدل گشتاور  نامیده می شود، استفاده می کنند. مبدل  ممکن است زیاد عالی به نظر نرسد ولی چند چیز جالب درون قسمت داخلی آن وجود دارد.

ادامه مطلب ...


موضوع مطلب :

سلام

خسته نباشید بابت پشت سر گذاشتن اولین امتحان ترم 2 ،درس شیرین و جذاب علم مواد ،که البته کنکوری بود واسه خودش. 2 ساعت و 20 دقیقه تلاش برای پاسخ گویی به سوالات خستگی هم داره.

توصیف لحظات برگزاری امتحان:

با ماشین حساب بازی می کردند

به دنبال مگس کش بودند

افرادی هم تصویرشان را درآینه می دیدند

در رویاهایشان به سر می بردند

کسانی هم بودند که مثل جت پا شدن و رفتند

گوشه ای 2 نفر در تلاش تقلب

به پیام های دریافت شده مراقب محترم پاسخ داده می شد

بررسی علت صدای ناهنجار در ورودی

دیگران را زیر نظر داشتند

خلاصه دیدنی بود.......

نتایج بررسی های بعد از آزمون:

با اندازه گیری تفرق اشعهX بعد از تابش به سلول واحدِ شرکت کنندگان در این آزمون ،مشاهده شد کلیه دانه های دانشجو از مرز خود خارج نشده ،در نتیجه به پاسخ نامه ها دسترسی پیدا نکرده اند و قادر به پاسخ گویی نبوده اند....

با این وجود مراقبین با ایجاد نابجایی پیچیِ به جایشان در کریستال برگزاری امتحان ،دانشجویان را به سمت درب خروج راهنمایی می نمودند ،البته دیری نپایید که حفره های ناشی از خروج همان تعداد انگشت شمار دانشجو هم پدیدار شد...

در همین لحظه جا داره تا از محل زیبای برگزاری امتحان که طی تدابیر اندیشیده شده علاوه بر فعالیت و ورزش فکری امکان ورزش جسمی نیز موجود بود ،گفته بشه.

تهیه نانوسیالات:
 
بهبود خواص گرمای نانوسیال احتیاج به انتخاب روش تهیه مناسب این سوسپانسیونها دارد تا از ته نشینی و ناپایداری آنها جلوگیری شود.متناسب با انواع کاربرد،انواع بسیاری از نانوسیالات از جمله نانوسیال اکسید فلزات،نیتریت ها،کاربید فلزات و غیر فلزات که به وسیله یا بدون استفاده از سورفکتانت در سیالاتی مانند آب،اتیلن گلیگول و روغن به وجود آمده است.مطالعات زیادی روی چگونگی تهیه نانوذرات و روشهای پراکنده سازی آنها در سیال پایه انجامشده است که در اینجا به طور مختصر چند روش متداول را که برای تهیه نانو سیال وجود دارد ذکر می کنیم.

یکی از روشهای متداول تهیه نانوسیال،روش دو مرحله ای است.در این روش ابتدا نانوذره یا نانو لوله معمولا به وسیله روش رسوب بخار شیمیایی(CVD)در فضای گاز بی اثر به صورت پودر های خشک تهیه می شود،در مرحله بعد نانو ذره یا نانو لوله در داخل سیال پراکنده می شود.برای این کار از روشهایی مانند لرزاننده های مافوق صوت و یا از سورفکتانت ها استفاده می شود تا توده های نانوذره ای به حداقل رسیده و باعث بهبود رفتار پراکندگی شود.روش دو مرحله ای برای بعضی موارد مانند اکسید فلزات در آب،دیونیزه شده بسیار مناسب است و برای نانو سیالات شامل نانو ذرات فلزی سنگین،کمتر موفق بوده است.

روش دو مرحله ای دارای مزایای اقتصادی بالقوه ای است;زیرا شرکتهای زیادی توانایی تهیه نانو پودر ها در مقیاس صنعتی را دارند.

روش یک مرحله ای نیز به موازات روش دو مرحله ای پیشرفت کرده است;به طور مثال نانو سیالاتی شامل نانوذرات فلزی با استفاده از روش تبخیر مستقیم تهیه شده اند.در این روش ،منبع فلزی تحت شرایط خلا تبخیر می شود.

در این روش،تراکم توده نانوذرات به حداقل خود میرسد،اما فشار بخار پایین سیال یکی از معایب این فرایند محسوب می شود;ولی با این حال روشهای شیمیایی تک مرحله ای مختلفی برای تهیه نانو سیال به وجود آمده است که از آن جمله می توان به روش احیای نمک فلزات و تهیه سوسپانسیون آن در حلالهای مختلف برای تهیه نانوسیال فلزات اشاره کرد.مزیت اصلی روش یک مرحله ای ،کنترل بسیار مناسب روی اندازه و توزیع اندازه ذرات است

ادامه مطلب ...


موضوع مطلب :