سلامت کلیه ها - کلیه‌ از مهم‌ترین و حساس‌ترین اعضای بدن است. اگر می‌خواهید کلیه‌هایتان سالم بماند باید تغذیه مناسبی داشته باشید.

اگر می‌خواهید سلامتی کلیه‌های خود را بالا ببرید، سعی کنید میزان مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید. بیشتر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند که می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و شما را از آسیب‌های کلیوی ناشی از عفونت‌ها، سموم‌، ویروس‌ها و بیماری‌ها محافظت کنند، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنند و از التهاب کلیه‌ها ممانعت به‌عمل آورند. میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان شامل تمشک، فلفل دلمه‌ای، گریپ فروت، اسفناج، کلم برگ، توت‌فرنگی، پرتقال و گوجه‌فرنگی است.

اگر کلیه‌های شما آسیب‌دیده یا بیماری کلیوی دارید، میزان پتاسیم بدن خود را برای اطمینان از سطح مطلوب سالم‌تر کنترل کنید.

هر روز به میزان کافی آب بنوشید، این میزان تقریبا 1400 میلی‌لیتر است و باید در بدن ادرار بی‌رنگ یا زردکم رنگ تولید شود. از جمله خوارکی‌ها می‌توان به چای، سوپ‌ها، سیب، انگور، کاهو، کرفس و گوجه‌فرنگی اشاره کرد.

خوردن 100 گرم ماهی روغنی پخته یا کباب‌شده دو بار در هفته می‌تواند به سلامت کلیه‌ها کمک کند.

عملکرد سالم کلیه‌ها را با مصرف یک وعده جو (پرک) در صبح حفظ کنید.

اگر می‌خواهید سلامت کلیه‌های خود را افزایش دهید، سعی کنید به وعده غذایی روزانه خود مقدار محدودی گوشت اضافه کنید. گوشت کمک می‌کند بدن شما عضله‌سازی کند، بافت‌ها را ترمیم نماید و با عفونت‌ها مقابله کند. اگر بیماری کلیوی دارید با یک متخصص تغذیه در مورد میزان پروتئین مناسب و مورد نیاز بدن خود مشورت کنید.

سیر نیز کلیه‌های ملتهب یا تحریک‌شده شما را آرامش می‌بخشد، مصرف این گیاه مفید خواهد بود، چون مانند یک آنتی‌بیوتیک طبیعی در بدن شما عمل می‌کند.

مراقب باشید بدنتان دچار کمبود ویتامین نشود، زیرا کمبود ویتامین‌ها بر فشار خون بالا، سنگ کلیه، التهاب کلیوی، عفونت‌های دستگاه ادراری بر عملکرد کلیه تاثیر می‌گذارند. انواع ویتامین‌ها می‌توانند سلامتی کلیه‌های شما را بازیابی کنند و عملکرد آنها را بهبود بخشند.

ویتامین‌ها غذاهای غنی از ویتامین B12 شامل جگر گاو، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماهی روغنی و گوشت گوساله، اردک، بوقلمون و بره است.

ویتامینD نوعی ویتامین محلول در چربی است که عملکرد کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد، مواد زاید و سموم را از کلیه‌ها دفع می‌کند. آسیب‌های کلیوی را ترمیم می‌نماید، خطر ابتلا به بیماری کلیوی را کاهش می‌دهد و به جذب کلسیم غذاها کمک می‌کند. غذاهایی که ویتامین D دارند عبارتند از: تخم‌مرغ، غلات غنی شده، ماست غنی‌شده، آب پـــرتقال غنی شده، شیر، ماهی و جگر گوساله.

ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و از کلیه‌ها در برابر هر آسیبی محافظت می‌نماید. ویتامین C آسیب کلیوی را نیز ترمیم می‌کند، عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد، میزان پروتئین موجود در ادرار را که یک علامت شایع آسیب کلیوی است کاهش می‌دهد، غذاهایی که ویتامین C دارند عبارتند از توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، تمشک، گیلاس، فلفل‌سبز شیرین، پرتقال و اسفناج.
منبع:salamatnews.com

یک طراح با استفاده از پلاستیک زیستی، چراغ رومیزی طراحی کرده است که در پایان عمر مفید دستگاه می تواند براحتی خورده شود!
«ویکتور واترلین» طرح چراغ رومیزی خوردنی، ایده این محصول را از کتاب «ای. استیونس»، استاد شیمی دانشگاه نیویورک به نام پلاستیک های سبز (Green Plastics)‌ گرفته است.
چراغ رومیزی BITE ME از بیوپلاستیک (پلاستیک زیستی) ساخته شده است؛ بدنه اصلی شامل آگار، گلیسیرین گیاهی، آب تصفیه شده، رنگ خوراکی و طعم های پرتقال، گیلاس، زغال اخته و سیب است.
مواد بکار رفته در ساخت فریم از جمله آگار، منبع مناسب ویتامین E‌ و K همچنین اسید پانتوتنیک، روی، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، ‌پتاسیم، منگنز و فولات محسوب می‌شود.
دو نوار فلزی الکترونیکی در بین یک پوشش پلاستیکی با اتصال به یک مبدل برق ولتاژ پایین، برق مورد نیاز برای صفحه مداری LED را فراهم می کند.
این دو نوار فلزی به گونه ای توسط لیزر برش خورده اند که با تشکیل حروف اسکریپ، کارکرد لامپ و مواد مورد استفاده در ساخت فریم بیوپلاستیک را شرح می دهند.
نوار فلزی الکتریکی براحتی قابل جدا شدن و نصب بر روی چراغ های دیگر است؛ بدنه بیوپلاستیک در پایان عمر چراغ باید با صابون آلی و آب شسته و بمدت یک ساعت درون آب خیسانده شود که پس از نرم شدن براحتی قابل خوردن است.
هنوز زمان دقیقی برای تولید تجاری چراغ رومیزی خوردنی BITTE ME اعلام نشده است

بدن شما به طور روزانه مقدارزیادی امواج الکترو مغناطیس دریافت می کند شما امواج الکترو مغناطیس را از طریق تجهیزات الکتریکی که استفاده می کنید و نمی توانید کنار هم بگذارید دریافت میکنید.مثل موبایل لپ تاپ کتنرل تلوزیون و......همچنین از طریق لامپ هایی که حتی یک ساعت هم خاموش نمیشوند مثل برق های برج ها و بنر های تبلیغاتی و چراغ های همیشه روشن اتوبانهای شهر.شما منبعی هستید که مقدار زیادی امواج الکترو مغناطیس دریافت می کنید به عبارت دیگر شما با امواج الکترو مغناطیس شارژ می شوید بدون آنکه بفهمید...!!!!!!سردرد دارید احساس ناراحتی می کنید..تنبلی در کار و درد در اعضای مختلف بدنتان دارید!!!این را فراموش نکنید وقتی بعضی از این علایم را احساس کردید!!!

راه حل همه این ها چیست ؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!

یک دانشمند غیر مسلمان از (اروپا) تحقیقاتی را شامل یاقتن بهترین روش برای خارج کردن امواج الکترو مغناطیسی که به بدن آسیب می رساند را انجام داده است !!!!

با گذاشتن پیشانی اتان بیشتر از یک بار بر زمین ؛ زمین امواج الکترو مغناطیس مضر را تخلیه خواهد کرد!!

این شبیه زمین کردن ساختمان هایی است که احتمال برخورد سیگنال های الکتریکی ( مانند رعدو برق ) وجود دارد تا امواج از طریق زمین تخلیه شود.

بنا بر این سر را بر خاک بگذارید تا امواج الکتریکی مثبت تخلیه شوند !!!!

آنچه بیشتر این تحقیق را شگفت انگیز می کند !!

بهتر است که پیشانی اتان را بر خاک بگذارید....!!!

و آنچه شگف انگیز تر است اینکه !!

بهترین راه که پیشانی اتان را بر خاک بگذارید حالتی است که رو به مرکز زمین باشید چرا که در این حالت امواج الکترومغناطیس بهتر تخلیه خواهد شد............

و بیشتر تعجب خواهید کرد وقتی بدانید بر اساس اصول علمی ثابت شده که : مکه مرکز زمین است !!!! و کعبه درست مرکز زمین است !!

بنا بر این سجده در نمازتان : بهترین راه برای تخلیه سیگنال های مضر از بدنتان است !

این همچنین کمال مطلوب برای نزدیکی به قادر مطلق است او که جهان را این گونه خلاق آفرید.بدانیم قادر متعال همواره از ما چیزی را میخواهد که برای خودمان مفید و سودمند است شاید موضوعات دیگری نیز وجود داشته باشد که دلیل قطعی انجام آن را نمی دانیم اما دیر یا زود ممکن است یکی از شما دلیلش را بیابید........

در هر حال همه باید به وجود ذات حق ایمان داشته باشیم و بدانیم هر آنچه برای او انجام میدهیم بهترین برای خودمان است.

ما به خاک نمی افتیم تا امواج الکترو مغناطیس تخلیه شود بلکه برای اطاعت خدای قادر و متعال سجده می کنیم! ما به فرمان خدایمان اعتقاد داریم که همیشه در آن معرفتیست !ایمان ما به خاطر آفریننده اوست !! اوست که همه چیز را میداند!اما از آنجایی که دلایل علمی وجود دارد لازم است که به مردم نشان داده شود تا بدانند و ببینندهر آنچه مسلمانان انجام میدهند را و درک کنند و بدانند که چرا می گویند :دین اسلام کامل ترین دین ها ست .

------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------

در گذشته نمره 20 مثل جواهر ارزش داشت. و راحت و آسان به دانش آموزان

داده نمی شد. کسانی که این نمره را دریافت می کردند حقیقتا بیش از این
نمره معلومات داشتند و به راستی شایسته این افتخار عظیم بودند. همه
شاگردان قدیمی می دانند که انشای کمتر از 10 خط را هیچ معلمی نمره
قبولی نمی داد و محصلینی بودند که از این درس تجدید و یا رد می شدند.
یک بار در یک دبیرستان هنگام برگذاری امتحانات سال آخر
ششم دبیرستان به عنوان موضوع انشا این مطلب داده شد که ""شجاعت یعنی
چه؟"" محصلی در قبال این موضوع فقط نوشته بود : ""شجاعت یعنی این"" و برگه
ی خود را سفید به ممتحن تحویل داده بود و رفته یود !
اما برگه ی آن جوان دست به دست دبیران گشته بود و همه به اتفاق و بدون
استثنا به ورقه سفید او نمره 20 دادند.

چه خوب گفته اند که : کم گوی و گزیده گوی